“Não podemos controlar os eventos que acontecem ao nosso redor, mas podemos controlar a maneira como respondemos a eles”Viktor Frankl
Tenha respostas emocionais mais equilibradas para uma vida mais feliz
Você sente que suas emoções são um desafio?
Você sabe como elas funcionam e como, normalmente, modulam suas reações?
Já sentiu que gostaria de ter tomado determinada atitude, mas quando percebeu fez algo totalmente diferente com um desfecho também diferente daquilo que você julgava que seria o melhor?
Uma explosão de raiva, uma crise de ciúme, episódios de ansiedade ou sensação de apatia perante a vida?
No curso A Jornada das emoções você vai aprender ferramentas práticas que te ajudarão a ter maior consciência dos seus processos emocionais. A partir desse auto-conhecimento, você será capaz de responder aos eventos emocionais ao invés de simplesmente reagir de maneira automática.
Assim, terá atitudes mais construtivas e que te ajudarão a ter uma vida mais plena e feliz
“A Jornada das emoções” é um curso online, fundamentado cientificamente, que oferece ferramentas teóricas e práticas para o cultivo do equilíbrio emocional. Vamos te ensinar como funcionam as emoções e como elas são determinantes para o seu andar no mundo.
Nosso programa é baseado na metodologia do programa CEB (Cultivating Emotional Balance), do Santa Barbara Institute for Consciouness Studies, na Califórnia, EUA.
Para isso, em nossas bases metodológicas, incluímos:
Teoria das emoções, fundada em psicologia, filosofia e neurociência
Discussões aprofundadas sobre conceitos como Bem-estar e Felicidade
Práticas úteis e completamente aplicáveis para lidar com os episódios emocionais;
Práticas contemplativas, como meditação;
Para quem é este curso?
Para quem deseja entender melhor suas próprias emoções e aprender a viver de modo mais saudável e equilibrado.
Para quem vive rompantes emocionais prejudiciais à saúde de suas relações e precisa melhorar essa condição
Para quem quer experimentar a meditação e as práticas contemplativas como um recurso para o estabelecimento de uma vida mais saudável.
Para todas as pessoas que desejam aprender práticas voltadas para o equilíbrio emocional que sejam aplicáveis no dia a dia
Veja o que nossos alunos dizem sobre nosso trabalho
“…São ferramentas muito fáceis de assimilar, os professores foram ótimos e a medida que você vai incorporando na sua vida é um divisor de águas. Depois deste curso eu tive um crescimento gigantesco e minha vida ficou muito melhor”
Roberta Rivelino, ceramista
….Com o curso eu aprendi muitas coisas,mas o que eu melhor aprendi foi que eu não devo evitar as emoções e sentimentos, eles vão vir, eu tenho que conhecê-los para controlá-los e equilibra-los”.
Marco Antônio, professor da rede pública e estadual
“… Eu acho que o curso nos traz habilidades, ferramentas
de como lidar com as nossas emoções de uma forma mais gentil”
Malu, terapeuta de família e casal
“ …O curso foi muito importante para mim, gostei muito,primeiro do conteúdo, da forma com o eles apresentam e além disto o que foi muito interessante, foi a forma prática de como eles aterrizavam as informações e os exercícios que tínhamos que fazer”
Roberta, administradora de empresas
“O facilitadores produziram um conteúdo com conhecimento profundo sobre o que é a mente humana e o caminho da meditação e como isto pode te ajudar no cotidiano. Eu,após curso, me apropriei das práticas e uso no meu dia a dia”
Paula, arquiteta
“Foi um curso muito bacana, que eu participei, meu marido também participou e a gente adorou… eu não vejo a hora de participar de um próximo curso.”
Carolina, empresária
“Sobre o curso Jornal das Emoções, a única coisa que eu lamento é não ter feito o curso antes. … Eles ensinam ferramentas que tenho certeza que vou levar para o resto da minha vida. Eu só tenho a agradecer ao Gui e à Drica. Obrigada!”
Valéria, artista plástica
“O curso teve uma abordagem extremamente rica e muito feliz, porque ele é todo baseado em ciências, ele fala de psicologia, sociologia, neurociências… O clima muito gostoso e seguro de todos os nossos encontros.”
Luciano, advogado
O que você vai aprender?
- Práticas contemplativas para ter uma vida mais saudável, leve e feliz
- Ferramentas de auto-reflexão importantes para que você se conheça melhor
- Desenvolver o foco e melhorar sua concentração
- Lidar melhor com as adversidades e ser menos ansiosa, agitada e reativa
- Desenvolver qualidades pró-sociais que poderão ajudar a se relacionar melhor com o outro
- Desenvolver compaixão por você mesma e pelo próximo
E o que você vai receber para apoiar sua jornada?
10 meditações guiadas para baixar e ouvir quando quiser
Diário de Episódios Emocionais
Práticas de auto-reflexão
Acesso a todas as aulas por 1 ano
Apostila: O mapa da jornada com textos, práticas simples para o dia a dia e bibliografia
Comunidade no whatsapp
Quem são os instrutores
Guilherme Brockington
é físico, com 2 pós-doutorados em neurociências, sendo o último em neurociência da consciência. Pesquisador associado do Instituto D'Or de Pesquisa e Ensino. Professor certificado no programa CEB - Cultivating Emotional Balance Teacher Training pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.
Drica Dequech Sola
é Terapeuta de Família e Casal formada pelo Instituto Sistemas Humanos, Professora Certificada HeartMath® no programa “ The Resilience Advantage e Professora certificada no programa CEB - Cultivating Emotional Balance Teacher Training pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies
Ainda tem dúvidas? Nós respondemos pra você!
Será que a meditação é para mim?
A meditação é para todos, você apenas precisa de treinamento.
O curso está atrelado a alguma religião específica?
Nosso curso é secular, laico, sem qualquer conotação religiosa.
Por quanto tempo terei acesso?
As aulas ficarão disponíveis por 1 ano.
Preciso de roupa ou algum item específico para meditar?
Não é preciso nenhum item em especial para realizar o curso
Sou muito agitada. Conseguirei realizar o curso?
É como andar de bicicleta. Da primeira, segunda e terceira vez parece algo impossível se equilibrar em duas rodas, mas a partir de inúmeras tentativas, a partir de nossa insistência , conseguimos pedalar e nos equilibrar.
Ofereceremos inúmeras práticas e com certeza você se identificará com algumas. Insistindo e começando devagarinho, certamente conseguirá.
Há perdas de aprendizagem por conta do formato do curso ser online?
Este curso já foi dado de forma online inúmeras vezes. Temos lindos testemunhos de como as aulas foram profundas, transformadoras e de como geraram uma profunda conexão tanto interna como entre os participantes.
Aprenderei somente teoria? Ou vou sair transformado mesmo?
Este é um curso teórico-prático, embasado em pesquisas científicas, ou seja, você receberá ferramentas que poderão de fato te ajudar a alcançar um maior equilíbrio emocional. Mas lembre-se que não existe gênio da lâmpada. Esta auto-transformação dependerá de você praticar e usar as ferramentas aprendidas no curso. Este é um curso experiencial
Um método fundamentado cientificamente!
Nós acreditamos completamente no método que estamos oferecendo e queremos que faça sentido pra você aplicá-lo e experimentá-lo.
Por isso, além dos 7 dias obrigatórios para devolução, caso você participe de 80% das aulas e percorra todo o curso e aplique as práticas durante 30 dias e sinta que não obteve nenhum resultado, você receberá 3 sessões de mentoria gratuita com um dos professores.
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